Sport ne donosi samo fizičke prednosti, već i značajno utječe na mentalno zdravlje. Redovita tjelesna aktivnost povećava...
Kombinacija sporta i uravnotežene prehrane
U ovoj kategoriji obrađuje se važnost povezivanja tjelesne aktivnosti i pravilne prehrane za dugoročno održavanje zdrave tjelesne težine. Tekstovi pružaju savjete kako optimizirati obroke i treninge za najbolje rezultate.
Održavanje zdrave tjelesne težine najbolje se postiže kombinacijom redovite tjelesne aktivnosti i uravnotežene prehrane. Vježbanje povećava energetske...